Viktväktarna nästa!

Måste surfa in och registrera medlemsskap på Viktväktarna illa kvickt. Jag är en pluffsa av omänskliga mått. Katrin Zytomierska krymper och jag växer. Viktväktarna kan jag. Räkna poäng känns som en lagom utmaning. Det är bara att inse att jag inte grejar det utan verktyg. Jag är för illojal mot mig själv. Och för lat.

Matlust

Är det bara jag som fortsätter att äta som vanligt fast det är sommar och varmt ute? Tycker alla pratar om minskad matlust, att de får tvinga i sig mat, att de endast dricker några liter vatten and so on... Haha! Jag mumsar på med god aptit och är lika sugen på ceasarsallad som lasagne. Go figure, right? ;)

By the way...

.... så var jag faktiskt nere och nosade på 55,6 kg för en månad sedan. Those were the days. Väger väl sisådär 1,5 kg mer nu kan jag tänka mig. Snacka om att jag är ett pucko!

Värdelös människa

Jag är verkligen sämst. Sämst på att vara konsekvent och schysst mot mig själv. Jag VET att jag mår så mycket bättre av att röra på mig. Ändå så hamnar jag här. Om och om igen. Pang! 1 st halsfluss och veckorna av disciplin och fysisk rörelse faller i glömska. Varför gör jag såhär? Att ta klivet från soffpotatis till en människa som faktiskt tar ansvar är tufft. Så in i helvete tufft! Just nu hittar jag på alla ursäkter jag kan. Tragiskt...

Status: BLÄÄ!

Det går sådär just nu. Med både hälsa och vikt. Konstaterad halsfluss sen förra veckan. He**ete vad ONT halsfluss gör! Jag har varit helt sänkt i flera dagar. Sängliggande och enbart klunkat vatten/kollodialt silver och grapefruktkärneextrakt. Inget pencillin här inte. Nu måste min kropp läka ut all skit en gång för alla. 4 pencillinkurer sedan i december säger allt. TIME TO HEAL! Men nu ska ni få höra något riktigt deprimerande: under dessa dagar som jag legat sjuk så har jag även gått upp 1,2 kg! Helt sjukt! Jag saknar ord och orkar inte ens skriva mer. End of story.

56,5

200 gram ned. FAN VAD DET GÅR LÅÅÅÅÅÅNGSAMT!!!

Tålamod är inte min grej och jag har god lust att lägga mig ned raklång på golvet och skrika likt en tvååring.

Föregående vecka bestod i och för sig av en hel del mat och pinsamt lite motion. Öl, nachos, taco-gratäng (GRATÄNG!? Fy fan! Ordet säger ju allt!), chokladgegga (gjord på kesella och cankao förvisso), några bitar godis, rabarberpaj och en hel del kaffe latte.

Ny vecka, nya tag! Ikväll ska det ut och brännas!

Ont i halsen

Fan. Det känns inte alls bra det här. Jag skulle VERKLIGEN behöva springa ikväll. Igår blev det både nachos, tortilla och öl. Idag åt jag chokladmousse med björnbär. På lunchen. INTE BRA! INTE BRA ALLS! Jag såg verkligen fram mot att svetta bort lite kalorier men nu är jag tveksam. Man bör ta det lugnt vid halsont va? Gaah!

De perfekta jeansen

Var hittar jag dem? De där perfekt slitna jeansen som sitter tajt, men som inte skapar förnedrande bilringar? Som sitter perfekt över låren och rumpan? Som är mjuka och sköna och som behåller formen trots att man har suttit ned i några timmar?

VAR? VAR? VAAAR?

Butterfly

Titta vilken liten fjäril jag fick med mig hem från dagis igår!

56,7

Minus på vågen. Har ju lagt om strategin sedan förra veckan så siffran är lite missvisande. Hade varit fint med en viktnedgång på 1,2 kg faktiskt. Vad kan det röra sig om på riktigt? 0,7? Nåväl, jag klappar mig själv på axeln och lägger i nästa växel. Har två datum och mål som ekar i mitt huvud:

• 16-18 juni: Konferens/kick-off i Halmstad. Vikt: 55,5 kg.
• 3 juli: Bröllop för F och N. Vikt: 54,9 kg.

Är jag orealistisk? I sure hope so! Challenge! Challenge! Challenge!

Bye bye love handles!

Well. Dessa jeans satt för två veckor sedan helt vidrig tajt. Jag kunde knappt stänga dem. Eller, så illa var det kanske inte men jag mådde mentalt dåligt när jag gick omkring i dem eftersom de satt åt överallt. Jag kunde tex inte ha en tajt topp till dessa byxor eftersom kärlekshantagen skrek "tjockis!" och förnedrade mig fullständigt.

Nu tycker jag det ser lite bättre ut faktiskt. Framförallt så känns det mycket bättre. Jag känner mig lättare, smidigare och snyggare.

En arbetskollega frågade om jag hade återupptagit mitt springande på senaste tiden eftersom hon tyckte att jag gått ned i vikt. Jiiiiiiha! Jag blev så glad att jag var tvungen att hoppa in på toaletten och knäppa denna bild på en gång!

Jag har gått ned 1 kg. På min höjd. Tänk vad 4 kg till kommer att göra med min kropp? GAAAH! I CAN´T WAIT!

I´m on track

Blev 5 km igår kväll också. Sjukt jobbigt eftersom halva sträckan bestod av uppförsbackar. Men attans vilken mental kick det ger när man är i mål.

Idag har jag mina favoritjeans på mig och jag tror banne mig att de sitter lite lösare än vanligt? Både i midja och över låren. Yttepytte förvisso men det verkar gå åt rätt håll ialla fall. Yey!

Dagens tips!

Även en liten fetloppa som jag måste ju få något gott emellanåt. Fick precis ett tips som gör mig sjukt förväntansfull inför kvällen. Nämligen en nyttigare variant av chokladmousse/glass:

Allt som krävs är:

• 1 burk med Kesella (den lätta varianten givetvis)
• ca 2,5 matskedar Cankao (sockerfri kakao typ)
• Vispa detta väl och ställ därefter in i frysen en halvtimme.

Voila! Nyttig (mindre onyttig) efterrätt för en bantare!

Ps. Detta efter 5 kilometers löpning såklart!

Glass i stora lass

Vi körde lite mamma-dotter-shopping i Kista efter middagen ikväll. Fantastisk liten donna jag har alltså. Hon fick en glass som var helt hysteriskt stor. Ja, ni ser ju själva. Allt socker fick min lilla darling att börja prata om allt möjligt. Sin svartsjuka gentemot lillebror, om att hon vill gå kortare dagar på dagis (not gonna happen I´m afraid) och att hon är kär i Rasmus på dagis.

Tror ni hon åt upp all glass? Nej inte riktigt va. Tror ni vi slängde den glass hon inte orkade? Nej. Jag behöver nog inte gå in på vad vi gjorde med den va? Ni intelligenta läsare kan nog lista ut det själva.

Ny strategi

Jag kör min veckovägning på söndagar. Kring middagstid. Heelt idiotiskt! Okej, jag erkänner - jag är lite av en självplågare. Jag menar, vilken annan dag (och tid!) i veckan är mer fel än just söndagar kl 17? Jag kommer inte på någon.

Imorse klev jag upp på vågen fast det var "fel" veckodag. Minus 0,6 kg från gårdagens katastrofala vägning. Jo man tackar! Måndagar is my new religion!

57,9

Alltså vad är det här?! 2 ynka hekto på en vecka! Jag kämpar som en dåre så det här känns som ett hån. Mohahaha! In your face tjockis! Idag sprang jag 5 km och det kändes faktiskt bra. Jag hade kunnat springa längre, och efter denna förödmjukelse ikväll så borde jag fan ha gjort det. Nej, den här resan blir hundra gånger värre än jag hade trott det är ett som är sant. Nu ska jag sätta mig i soffan och deppa lite. God kväll!

Vilken dag!

Vaknade till strålande sol och en värme som faktiskt ger mig hopp inför sommaren. Vi drog till fantastiska Vinterviken där vi spenderade både tid och pengar tillsammans med finaste C och lille E. Barnen åt det vanliga; pannkisar med sylt och grädde. Själv åt jag en något nyttigare rätt bestående av salladsblad och rostbiff. Får verkligen anstränga mig för att inte moffa i mig barnens rester. Dyrt som attan var det och så äter de inte upp! Skandal för mig som har grava problem när det kommer till återhållsamhet. Men - jag vann över mig själv och nöjde mig med att endast lukta på allt socker som fanns framför mig.

På eftermiddagen hängde vi i trädgården. Barnen badade, bråkade och plockade ut varenda leksak på tomten. J sålde byråer och däck på Blocket. Själv låg jag som en liten tjockis i solstolen. Jag borde ju såklart varit ute och sprungit istället. Jag insåg det när jag såg mig i spegeln för ett tag sedan. Ansiktet är rött och midjan är alldeles för mjuk och fluffig. Dessutom har jag fått tjocka armar och det är INTE snyggt. Jag hatar tjocka armar. Imorgon bitti svidar jag om och ger mig iväg. 5 km.

Bjuder på en bild på lunchen jag åt igår. Sagolikt god OCH nyttig! Kycklingfilé med grillade grönsaker, avocado, honungsmelon, tzatsiki och bulgur!

Små små steg

Yes! 24 minuter non-stop! I did it! Så jävla dåligt egentligen men fan vad nöjd jag är!

Motivation

Hur håller man motivationen uppe egentligen? Jag har en förmåga att ge upp när jag inte ser resultat tillräckligt fort. En riktig klassiker med andra ord. Jag har snart två veckor bakom mig med mycket motion och mindre mat. Två veckor och jag märker ingenting! Det är uppenbart att jag inte är 25 år längre för tidigare genom åren så har en sån här period räckt för att få både kilon och centimetrar att minska.

Nej, idag är ingen bra dag. Jag känner mig förbannat jävla arg. Och uppgiven. Tog ingen daglig promenad till jobbet imorse och det sätter sig på humöret direkt. Jag trodde inte det var möjligt men jag har faktiskt kommit att bli beroende av mina dagliga promenader. 25 min x 2. Till och från jobbet. Sen behöver jag givetvis röra på mig mer. Igår kväll gick jag ut på ännu en runda när J nattade barnen. 45 minuters powerwalk. Härligt!

Målet är att hitta tillbaks till löpningen igen. Att orka minst 5 km utan att vilja lägga sig ned och dö under tiden. Att orka milen på maximalt 55 minuter.

Problemet är att jag är så jävla lat. Jag vill så mycket men orkar liksom inte ta det slit som ligger bakom framgången.

Nåväl. Jag kör en challenge från och med nästa vecka. Jag vet inte hur jag ska utforma den eller vilket mål jag vill nå. Återkommer till det. Tills dess fortsätter jag som hittills. Motion motion motion, färre kolhydrater och en jävla massa självdisciplin!

58,1

Tragiskt utgångsläge: 58,1 kg. 163 cm lång. Ja ni förstår ju själva hur illa det rimmar. Surfade in på http://www.raknabmi.se vilket minst sagt blev årets uppvaknande. Eller vad sägs om en fettprocent på 28,7? Vidrigt! Nu är det medvetna val och och en jävla massa ajabaja som gäller!